d-naoki https://blog.hatena.ne.jp/d-naoki/ プリテスダイエット https://d-naoki.hatenablog.com/ ふと気づくとレコダイ始めて5年以上たってた。 そう思うと、もったいなくてやめられないな。 5/7（月）12:00 チキンカツ弁当 おかず ご飯残し 500kcal 17:00 ご飯 から揚げ ひき肉 味噌汁 800kcal 18:00 アップルパイ 300kcal 20:00 ストロングコーラ チーズ気分2 から揚げ2 500kcal 22:00 チーズ気分 マカデミアクッキー 100kcal 計2200kcal 朝 65.2kg 16.6％ 夜 65.8kg 16.5％ 身長177cm 平均体重69kg ーーーーーー レコダイロードマップ ーーーーーー 「デブは太る努力のたまものである」よっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fd-naoki.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F08%2F123347" title="レコダイ　5年5ヶ月継続中 - プリテスダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-08 12:33:47 rich https://d-naoki.hatenablog.com/entry/2018/05/08/123347 1.0 100%