d-naoki https://blog.hatena.ne.jp/d-naoki/ プリテスダイエット https://d-naoki.hatenablog.com/ 昼カレーにしたら夜もカレーだった。でも好きなものはいくら続いても平気。まあ、私の中ではチキンカレーはご飯だったし キーマカレーはナンなので違う食べ物。 夜食にカツカレーでも大丈夫だ。（笑）9/27（木）12:00 チキンカレー弁当 小盛 700kcal 18:00 ナッツパン 100kcal 21:00 キーマカレー ナン2枚 1000kcal計 1800kcal 朝 63.5kg 15.9％ 夜 64.0kg 15.0％ 身長177cm 平均体重69kgーーーーーー レコダイロードマップ ーーーーーー「デブは太る努力のたまものである」よって、太る努力を止めればよい。これがレコーディングダイエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fd-naoki.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F02%2F214016" title="カレー - プリテスダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-02 21:40:16 rich https://d-naoki.hatenablog.com/entry/2018/10/02/214016 1.0 100%