d1126b https://blog.hatena.ne.jp/d1126b/ 節約と貯金とアイドルと https://d1126b.hatenablog.com/ トレーニング お疲れ様です。 今日届いたふるさと納税の返礼品「うなぎ」 冷凍だと思っていたら冷蔵で、賞味期限まで5日しかなかった。 これは、明日から贅沢ご飯だー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ っということで、今日は昨日行きそびれたトレーニングへ。 (昨日、着替えてご飯も食べて準備万端だったのに家出る直前に腹痛に襲われて1時間苦しんで治まったんだけど、だいぶ出遅れたので行くのをやめました) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3背中 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 31分 新しく覚えたマシンの背中鍛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fd1126b.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F14%2F225234" title="【トレーニング】2023/2/14、うなぎ - 節約と貯金とアイドルと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-14 22:52:34 rich https://d1126b.hatenablog.com/entry/2023/02/14/225234 1.0 100%