d1126b https://blog.hatena.ne.jp/d1126b/ 節約と貯金とアイドルと https://d1126b.hatenablog.com/ トレーニング お疲れ様です。 今日は気温が高かった。 ジムへ向かう道のりだけで疲れた。 趣味も仕事も少し落ち着いて また行くのが久しぶりになっちゃった。 体力絶対落ちてる(´ω`) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹 10回×3お腹横 左右10回×3上腕裏 10回×3裏もも 10回×3 有酸素運動 20分 有酸素運動で早々にキツくなってしまった。 エネルギーが足りなかった模様。 気をつけなくちゃ(´ω`) 早く週末来ないかなぁ〜(まだ月曜日) では〜☆ ランキング参加しています。もしよければクリックお願いします☆ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fd1126b.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F24%2F233559" title="【トレーニング】2024/6/24、暑い - 節約と貯金とアイドルと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-24 23:35:59 rich https://d1126b.hatenablog.com/entry/2024/06/24/233559 1.0 100%