dai19761110 https://blog.hatena.ne.jp/dai19761110/ 人間到る処青山あり https://dai19761110.hatenablog.com/ キャリア、転職よもやま話 新年を迎え、新しいことを始めようとしている方も多いに違いない。 仕事だったり、勉強だったり、運動だったりダイエットだったり。 いずれも新たな習慣を身につけるということだが、何が難しいかといえば、その「塩梅」である。 あまりにも緩い取り組みだと意味がないし、かといってハードにやると続かない。 せっかく決意して新しいことを始めたのだから、すぐに結果が欲しいのは当然だ。 なので、頑張るのは当然なのだが、習慣化に失敗する事例の殆どが、頑張りすぎ、やりすぎによるものだと思う。 小生、過去に筋トレの習慣化に何度か失敗しているのだが、失敗時の原因は間違いなく「やりすぎ」である。 腕立て伏せでいうと、30回く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdai19761110.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F15%2F195822" title="やらないより、やりすぎる方が危険 - 人間到る処青山あり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-15 19:58:22 rich https://dai19761110.hatenablog.com/entry/2018/01/15/195822 1.0 100%