dai19761110 https://blog.hatena.ne.jp/dai19761110/ 人間到る処青山あり https://dai19761110.hatenablog.com/ 読書メモ2018 リンクを貼る。 トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 作者: パトリック・マキューン,桜田直美 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2017/10/16 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る Kindleのデイリーセールで発見し、高評価だったのでポチった一冊。 健康法・トレーニング法は武術的観点からも無視できないタチである。 というわけで本書であるが、簡単にいうと、”高地トレーニングを手軽に実践する”というコンセプト。 ”呼吸のしすぎ”が現代人に色々な不具合をもたらしているという、深呼吸に対するアンチテーゼを述べている。 それが本当に正解… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdai19761110.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F19%2F221203" title="「トップアスリートが実践　人生が変わる最高の呼吸法」　読了 - 人間到る処青山あり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51nvWKXD7tL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-19 22:12:03 rich https://dai19761110.hatenablog.com/entry/2018/09/19/221203 1.0 100%