dai19761110 https://blog.hatena.ne.jp/dai19761110/ 人間到る処青山あり https://dai19761110.hatenablog.com/ キャリア、転職よもやま話 ビジネスよもやま話 新規事業開発 保存版 ランニング 日々ランニングに勤しんでいるんだけれども、ここ2ヶ月くらい試しているのが、ピッチ（一分間に何歩足を出すか）を一定にして、ストライド（歩幅）のコントロールでスピードを変えるというやり方。 ストライドを変えるといっても、無理に歩幅を拡げるわけではなくて、全身を使った走りのダイナミック度合い（なんだそれ）でコントロールする感じ。 で、ピッチの方は諸々の理論の裏付けがあって、180以上であるべし、ということになっている。 やってみるとわかるのだが、ちょっと早い。 2ヶ月前は182で始めて、徐々に慣れた今は大迫傑選手をイメージして(笑)186で走っている。 最近のランニングは結構快調で、徐々に楽に、少し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdai19761110.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F28%2F090556" title="問題が明らかではないのに何かを変える必要はない - 人間到る処青山あり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-28 09:05:56 rich https://dai19761110.hatenablog.com/entry/2021/10/28/090556 1.0 100%