dai19761110 https://blog.hatena.ne.jp/dai19761110/ 人間到る処青山あり https://dai19761110.hatenablog.com/ キャリア、転職よもやま話 ビジネスよもやま話 ランニング 師匠の教え 健康 47歳って中途半端だなぁ。 年男でもなければキリのいい数字でもないし、おじさんではあるが大台でもない。 なので、特に感慨もないのですが、体力的には衰えを自覚する一年でありました。 2年前にこなしていたトレーニングがもう出来ないっす。 正確には、できないことはないんだけど、その質・量を続けていると疲労が溜まってくるし、オーバートレーニングでパフォーマンスが落ちてくるんだよね。 そう、オーバートレーニングという概念を自覚したのもこの一年なのでした。 はい、練習量減らします。 というか、ランニングの走行距離と回数を減らそうと思ってます（一番負荷が高い）。 武術研究は色々考えるところがありました。 や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdai19761110.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F10%2F091049" title="47歳になりました - 人間到る処青山あり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-10 09:10:49 rich https://dai19761110.hatenablog.com/entry/2023/11/10/091049 1.0 100%