kouki_dan https://blog.hatena.ne.jp/kouki_dan/ ダンの日常2 https://daiary.hatenadiary.jp/ 去年の10月23日にふと思い立ってダイエットを始めることにしました。社会人になって以降、特に気にしないと少しずつ体重が増えて行きます。ダイエットを始めるきっかけとしては、そろそろ健康診断で怒られるくらいの水準になってきたかなと思ったからというのが一番大きそう。次の健康診断は１発で通るという目標を設定します。 軽めのダイエットは何度かしているのですが、本気でダイエットをしたのは2回目です。1回目は2019年で、健康診断で怒られたことがきっかけです。初めて再検査と言われて、脂肪肝だから痩せろと言われました。この時には5月くらいにダイエットを始めて、年末までに62キロにしようという目標を立てました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaiary.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F07%2F090000" title="ダイエットを始めて4ヶ月 - ダンの日常2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kouki_dan/20260306/20260306213621.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-07 09:00:00 rich https://daiary.hatenadiary.jp/entry/2026/03/07/090000 1.0 100%