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  <author_name>Dai_Dai</author_name>
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  <blog_title>昭和をめざす、ぼくの生活</blog_title>
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    <anon>全記事</anon>
    <anon>日記</anon>
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  <description>10月3日(土) スマホを手放して214日目 朝★豆腐ハンバーグ、マカロニサラダ、ピンクの大根のつけ物 朝から綾瀬はるかと田中みな実の写真集を まったりと眺めてから1日をスタート。 十二秘色のパレットの5巻の続きを 外で日に当たりながら立ったまま読んだ。 風が秋を感じる。 筋トレもガッツリ行った。 昼★大きいクリームコロッケ、小さい魚のフライ、切り干し大根炒め 2010年代J-POPヒットメドレーを聴きながら散歩 → からの風呂。 カップを久しぶりに新調した。 同じカップなのに新品のがツヤツヤでビックリ！ 今まで使ってたカップがすごくボロボロで、 海岸に打ち上げられた（黄色の）ブイみたいに感じ…</description>
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  <published>2026-10-20 07:00:00</published>
  <title>ジューシーからあげ ミートスパゲッティ★J-POPヒットメドレー(10/3 10/4)</title>
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