runomio7 https://blog.hatena.ne.jp/runomio7/ ダイエットします。 https://daiet.hateblo.jp/ 2日間サボってました。 本日、１０２．６K（プラス１、０K） サボって、太って、ごめんなさい。 今日から、がんばります。 歩いて痩せたい。 でもひざが壊れる。 去年、歩きすぎでひざを壊し、大変だった。 腹筋はいいかも。 なぜかワンダーコアがここにあるし。 年の10月は、腹筋がんばった。 お腹に、柱が確かにできた。 忙しくなったんで、止めてしまった。 今日から復活です。 腹筋運動。 まずは、３０回くらいからはじめよう。 末永く続きますように。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F20%2F192333" title="サボって、太って、ごめんなさい。 - ダイエットします。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-20 19:23:33 rich https://daiet.hateblo.jp/entry/2016/02/20/192333 1.0 100%