granperle https://blog.hatena.ne.jp/granperle/ ４０代美魔女のべっぴん塾 https://daiet2525.hatenablog.com/ 野草と発行研究所の小釣陽代先生に教わったマニアック酵素も熟成させ、１０日間の発酵も無事に終わり、美味しい酵素が出来上がりました。 そのマニアック酵素を使って、土日にプチ断食を行っています。今のところ、とっても御通じが良くなってきていてダイエットによるイライラや睡眠不足も解消されています♪これまで朝昼晩の３食頂くのが当たり前だという習慣も朝昼晩に酵素を４倍に薄め、喉が渇いたときに飲みます。土日にとっても効果的なプチ断食です。プチ断食の回復食は、穀物菜食を中心を心掛けます。おかゆのお汁だけを徐々に飲むのも良いでしょう。油ものは控えて、最低でも３０回は噛むようにしましょう。プチ断食を数回実践すると、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaiet2525.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F02%2F114914" title="プチ断食でスリム体系を維持しましょう♪ - ４０代美魔女のべっぴん塾" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/granperle/20160702/20160702220938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-02 11:49:14 rich https://daiet2525.hatenablog.com/entry/2016/07/02/114914 1.0 100%