hajikerukun https://blog.hatena.ne.jp/hajikerukun/ daietton93’s blog https://daietton93.hateblo.jp/ 9月から始めたダイエットも１カ月が経過しました。 まだまだ、のんびり感たっぷりのダイエットですが、ちょっと頑張って体を動かそうって気にはなり始めています。 ダイエット当初は93キロ 現在、88.7キロです。 予定より少し多く落ちています。 毎月３キロを10カ月続けると30キロも痩せられるんですよ(@_@) 難しいようで簡単。 簡単なようで難しい。 でも、体重が順調に落ちている時は頑張れるのがダイエットですよね。 そろそろ一回ガツンとお酒を飲んでみたいですね。 朝体重 89.0キロ体脂肪率 30.4％ 夜体重 88.7キロ体脂肪率 27.7％ 来月も3キロは絶対落とします。 体脂肪率も25％は切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaietton93.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F10%2F01%2F011948" title="１カ月の経過観察 - daietton93’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-01 01:19:48 rich https://daietton93.hateblo.jp/entry/2015/10/01/011948 1.0 100%