uttsume https://blog.hatena.ne.jp/uttsume/ 大福.com https://daifuku-dot-com.hatenablog.com/ 衆人監視ダイエット 先週の健康診断でウエストが1ｃｍ増えていたのが、軽くショックです(/・ω・)/ 今のところシフトが日・月と連休になっているので、疲れいてもどちらかの日にはジムに行ける（はず）なので、週1回は必ず行くデス（棒よみ） さて、本日の計測値です。 前回の計測結果☑ 体重は変わらないのですが、脂肪が減ったので、体脂肪率もグッと下がりました。 この調子で来週も下げるデス。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaifuku-dot-com.hatenablog.com%2Fentry%2F20190119" title="★めざせ！5kg減！★　今年は最低でも週1回は行くぜ！　衆人監視ダイエット　計測第14回目 - 大福.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uttsume/20200119/20200119134239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-19 15:00:00 rich https://daifuku-dot-com.hatenablog.com/entry/20190119 1.0 100%