uttsume https://blog.hatena.ne.jp/uttsume/ 大福.com https://daifuku-dot-com.hatenablog.com/ 衆人監視ダイエット この企画を始めてから1年過ぎてますが、まだ13回しかジムに行っていないという、なんという体たらく。 だって仕事忙しかったし、就活とかで暇無かったし、などと言い訳してみたり。 そもそもの目標を忘れて来たので再度おさらいを。 体重55kg 体脂肪率12％ を目指します。 体重はともかく、体脂肪は無理なんじゃね？とか思い始めてます。 さて、本日の計測値です。 前回の計測結果☑ 前回が12月なので、やはり1ヵ月ぶりです。ほとんど数値に変化は無いですね。 若干体脂肪率が上がっちゃったぐらいです。 やっぱり週に2回は行かないとダメですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaifuku-dot-com.hatenablog.com%2Fentry%2F20200113" title="★めざせ！5kg減！★　まだまだやりますとも！　衆人監視ダイエット　計測第13回目　 - 大福.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uttsume/20200113/20200113152133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-13 15:26:20 rich https://daifuku-dot-com.hatenablog.com/entry/20200113 1.0 100%