yack-subliminal https://blog.hatena.ne.jp/yack-subliminal/ メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」まとめ https://daigo-shinbun-matome.hateblo.jp/ ★★★★ 習慣 評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら どうしてもやめられないけれどやめたい・・・ 0:00-1:25 不快さに気づく 1:25-4:28 否定形をやめる 4:28-6:24 ベイビーステップ 6:24-8:40 成長マインドセット 8:40-11:33 商品紹介 11:33-12:41 まとめ 人間の脳は現状維持を好む、不快感は変化の一歩 「お菓子を食べない。」など否定形の目標にしない。細めの服を買ってこの服を着るなど いきなり「腕立毎日100回」などの大きな目標を目指さない。1回でもいいから腕立するなど 人間は変わることがで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaigo-shinbun-matome.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F05%2F000000_1" title="どうしても【やめられない】をやめたい人へ… - メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」まとめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-05 00:00:00 rich https://daigo-shinbun-matome.hateblo.jp/entry/2019/09/05/000000_1 1.0 100%