daiki_t1004 https://blog.hatena.ne.jp/daiki_t1004/ DAIKI FITNESS BLOG https://daiki-t1004.hateblo.jp/ ダイエット フィットネス トレーニング こんにちは！ ダイキです(^^)/ 大会まで残り２日 今回はフィットネス大会競技者がほとんど行っている カーボローディングについてお話しします！ まず、カーボローディングとは カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）とは、スポーツなどの場面で、運動エネルギーとなるグリコーゲンを通常より多く体に貯蔵するための運動量の調節および栄養摂取法である。グリコーゲン・ローディングとも呼ばれる。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia） なるほど、わからんですね。 要するに大会で最大のパフォーマンスを発揮するのに 必要な行為という事です。 ちなみに、カーボ＝炭水化… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaiki-t1004.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F02%2F105925" title="カーボローディングとは【筋トレの為の食事の摂り方について】 - DAIKI FITNESS BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/daiki_t1004/20190628/20190628184733.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-02 10:59:25 rich https://daiki-t1004.hateblo.jp/entry/2019/08/02/105925 1.0 100%