daikichi1019 https://blog.hatena.ne.jp/daikichi1019/ 大吉のサブスリー日記 https://daikichi1019.hatenablog.com/ 練習日記 9月の真ん中ですね。 今シーズン初戦の湘南国際マラソンまで、あと2ヶ月半を切ってます。 コツコツと練習を積み重ねるのみ。 【9月9日月曜】 鍼治療 前日は30km走って、かなり疲労がありましたが6kmほど早朝ノンビリジョグ。 夕方にいたーい、いたーい鍼治療に行きました。 今回はいつもに増して痛かった。 刺すだけじゃなくてグリグリやられて涙が出ました。 痛いのは嫌だけど、走れなくなるのはもっと嫌なので耐えました。 鍼治療のおかげで最近は左のシンスプリントは主張して来なくなってます。 ただぼんやり重くて、このまま行くと痛みに変わるぜ、って予兆が分かって来たので、その前にケアをするようにしてます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaikichi1019.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F18%2F133950" title="しょっぱいチョコパイ - 大吉のサブスリー日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/daikichi1019/20240918/20240918131639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-18 13:39:50 rich https://daikichi1019.hatenablog.com/entry/2024/09/18/133950 1.0 100%