daily_healthcare https://blog.hatena.ne.jp/daily_healthcare/ セルフケア健康雑学 https://daily-healthcare.hatenablog.com/ 仕事に家事、人との予定。 一日が終わるころには、「今日も自分のことは何もできなかった」 そんな気持ちになることはありませんか？ 忙しい毎日の中で、自分を後回しにすることが習慣になると、気づかないうちに心の余裕が減ってしまうこともあります。 今回は、時間や気力に余裕がなくても取り入れやすい「自分を後回しにしない」ための小さな習慣を紹介します。 自分を後回しにしてしまう理由 「今は仕方ない」「落ち着いたらやろう」 そう思っているうちに、自分のことはいつも最後になりがちです。 特に、 ・周りに気を配ることが多い ・頼まれると断れない ・ちゃんとしていたい そんな女性ほど、無意識に自分を後回しにしてし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaily-healthcare.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F092133" title="忙しい毎日でもできる「自分を後回しにしない」小さな習慣 - セルフケア健康雑学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images.unsplash.com/photo-1553246969-7c883f5267ab?fm=jpg&q=60&w=3000&auto=format&fit=crop&ixlib=rb-4.1.0&ixid=M3wxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8fA%3D%3D Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 09:21:33 rich https://daily-healthcare.hatenablog.com/entry/2026/04/10/092133 1.0 100%