Lucyz https://blog.hatena.ne.jp/Lucyz/ Chrome yellow #fcc800　目がチカチカする毎日。はてな版。 https://daily-note.hatenadiary.jp/ 一日12時間は会社にいて、ほぼ全ての時間をPCの前で過ごす ワーカホリックなアナタには、肩こりがつきものに違いない！ （※ほぼ実話。とゆーか私の話） 運動不足で肩こりがひどくなると、頭痛もしてくるので、 生産性も悪くなり、いいことがない。 労働時間を短くすれば、とかいう意見は 余裕がないので聞けません。 取り急ぎ、自分のための備忘録的なエントリー。 30秒で首がほぐれてしなやかになるニューストレッチプログラム これ、やってて気持ちいいし、気分転換にもなるのでオススメ。 座ったままできる肩甲骨ストレッチ 一番最初の、肩を大きくぐ～っと動かすところで 自分の肩の固まり具合を実感するに違いない。 け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaily-note.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2013%2F09%2F02%2F194858" title="肩こりに悩むオフィスワーカーにオススメの、痛みをスッと解消するストレッチ - Chrome yellow #fcc800　目がチカチカする毎日。はてな版。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-02 19:48:58 rich https://daily-note.hatenadiary.jp/entry/2013/09/02/194858 1.0 100%