dailymusiclog https://blog.hatena.ne.jp/dailymusiclog/ K’s Jazz Days https://dailymusiclog.hatenablog.com/ 呑み喰い 昨夏、昨冬と体調不良が長く、独り暮らしの食生活が気になってきた。まずは、朝にスープや味噌汁をしっかりとるようにした。 この記事でも引用しているが、北海道のミドリ薬品のtweetを参考にしている。その続きで、さらに朝粥を試してみた。 夏バテを中医学的に考えると、一つの理由としては、冷たい物のとり過ぎや、高い湿度によって、湿が苦手な胃腸が弱り、体のエネルギー源である「気」の生産力が低下した状態。こんな時、「精のつくものを食べよう！」と焼き肉やステーキなんか食べると逆効果。温かくて消化に良いものを食べましょう。 pic.twitter.com/aZITSesdHI — 漢方のミドリ薬品 (@Pand… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdailymusiclog.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F21%2F130547" title="朝粥をはじめた - K’s Jazz Days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31qWhTDL5rL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-21 13:05:47 rich https://dailymusiclog.hatenablog.com/entry/2017/07/21/130547 1.0 100%