dailymusiclog https://blog.hatena.ne.jp/dailymusiclog/ K’s Jazz Days https://dailymusiclog.hatenablog.com/ 外遊び 最近、少しだけ食生活を見直したためか、調子が上向いている、ような気がする。 昨日が山だったので、今日は海まで走ることにする。 犀川の河口近くの健民公園へ往復22km。このランニングコースは天気が良いと、帰途が嬉しい。医王山から高尾・順尾、犀奥から白山の連なる山並みを見ながら走る。冬が特にいい。大門の急峻な雪稜をみながら、谷筋に重なるデブリのこととか考えている。真下が犀川の更なる上流、倉谷川の源流だから。 今日は最初から6分/kmのペースと決めて、それで最後まで走りきった。途中、ペースが上がることも下がることもなく、実に快適な走りになった。アドレナリン？が出ない、独りのランニングとしては出色の調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdailymusiclog.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F14%2F000000" title="海まで走る - K’s Jazz Days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanazawajazzdays/20190114/20190114145215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-14 00:00:00 rich https://dailymusiclog.hatenablog.com/entry/2019/01/14/000000 1.0 100%