dailymusiclog https://blog.hatena.ne.jp/dailymusiclog/ K’s Jazz Days https://dailymusiclog.hatenablog.com/ 外遊び 走る photos 受傷してから1年3ヶ月近く、再手術から10ヶ月、リハビリから走り出して半年くらい。ようやく心肺能力が復活の入り口に入ったようだ。今まで走っていても、意識、脚力、心肺能力のバランスが悪く、うまく持続的に走れない。心肺能力の低下が想像以上なのだ。10年くらい前の数年間の間、100km〜150km/月くらい走って出来上がった心肺能力を失っていたのだ。脚力が戻るにつれて、意識、脚力、心肺がバラバラな感じが強まっていた。 今日は6分30秒/kmであれば持続的に走ることができることを確認した。その感覚は実に久しぶり。しかしまだ1分は戻っていない。だから入り口。いや、戻るのか、といった疑問があるが。 酒も呑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdailymusiclog.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F30%2F160822" title="初夏に海まで走る - K’s Jazz Days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dailymusiclog/20200530/20200530155455.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-30 16:08:22 rich https://dailymusiclog.hatenablog.com/entry/2020/05/30/160822 1.0 100%