daisuketakeda https://blog.hatena.ne.jp/daisuketakeda/ パーソナルトレーナー竹田大介のトレーニング研究ブログ https://daisuketakeda.hatenablog.jp/ 前回の記事「一側性および両側性の動的脚伸展パワーの違いと動作速度によるBLD（両側性機能低下）の検証」で一側性競技を行うアスリートでは両側性脚伸展パワーより一側性脚伸展パワーの方が有意に高いことが分かりましたが、今回は左右の脚が別の動作を行う「スプリットスクワット」について、前後に開脚する幅の違いがトレーニング効果に影響を及ぼすのか？という疑問を解決するために下記論文をレビューしてみたいと思います。 前後開脚スクワットに関するバイオメカニクス的研究ー前後開脚幅に着目してー（鈴木，藤井，阿江．2007） 研究の背景 下肢トレーニングの「強化の柱」スクワット運動は一般的に両脚を揃えて行われており、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdaisuketakeda.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F03%2F232943" title="スプリットスクワットの前後開脚幅でトレーニング効果はどう変わるか？ - パーソナルトレーナー竹田大介のトレーニング研究ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://stat.ameba.jp/user_images/20140818/00/daisuketakeda/66/23/j/t02200165_0270020213038158465.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-03 23:29:43 rich https://daisuketakeda.hatenablog.jp/entry/2015/07/03/232943 1.0 100%