puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 鬱、持病関連 日記 つぶやき 現在のステータス。 【身体はぐったり、頭は元気】 昨夜も、かなりよく眠れた。 夜11時台に寝入って、目が覚めたのが、朝７時すぎ。 やっぱり、しっかりした睡眠が取れていると、鬱っぽい感覚はなりを潜める。 ただ、気持ちは元気でも、身体がさっぱりついていかない。びっくりするほど、体力が落ちている。 強いうつ状態が続いていると、食欲は消えるし、どうしても寝込んで過ごす時間が長くなるから、いろいろ弱ってしまったのかも。 こんなときに、元気な気持ちのままに動き回ると、たいてい途中でがっくり落ちてしまうので、無理しないように気をつけることにする。 すこーしづつ、ウォーキングの時間を取るようにしようか。 毎日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F15%2F122626" title="本日の健康報告 - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-15 12:26:26 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2017/10/15/122626 1.0 100%