puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 読書 鬱、持病関連 映像 今日の健康観察日記 昨年夏から、抗うつ剤と睡眠導入剤を処方されて以来、だいぶしっかり睡眠を取れるようになっていたのに、ここ数日、四時間ほどで目覚めてしまうことが続いている。 眠りが短いと、とたんに精神的に落ちてくる。影響力が絶大すぎて笑えるほどだ。しっかり眠りたい。眠ろうと思っているのに、今朝は四時半に目覚まし時計が鳴って、目覚めてしまった。セット時間を間違えたのだ（；＿；）。 おかげで一日中調子が悪かった。 それでもなんとか絵画教室には出かけた。前回休んでしまったから、今年初めての出席。とても描けないかと思ったけど、描き始めると具合の悪いのも忘れて夢中で鉛筆を走らせていた。 でも終わったら、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F25%2F223742" title="寒かった - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/5168hsN993L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-25 22:37:42 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2018/01/25/223742 1.0 100%