puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 読書 今夜の健康観察日記 夕方あたりからすこしふらつくので、めまいの再発に用心したけど、たいしてひどくはならなかった。よかった。 どうしても足腰の筋力低下が気になるので、軽くスクワットをした。前に整骨院の先生に教えてもらったやり方で、背中をまっすぐ垂直にしたまま、ゆっくり腰を落として、太ももなどの筋肉を使うようにしてみる。無理はしない。忘れずに、1日に数回やろうと思う。 読書の途中 「ぼく、牧水！」はメモを取りながらパソコン版Kindleで読んでいたけど、座っているのがつらくなったので、横になってKindle Fireで「おらおらでひとりいぐも」をよみ始めた。 おらおらでひとりいぐも 第158回芥川… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F27%2F000019" title="スクワットと小説と小説。 - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51lo8re4whL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-27 00:00:19 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2018/02/27/000019 1.0 100%