puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 鬱、持病関連 ひさびさに、お題スロットを回してみた。 お題「起きて最初にすること」 真面目に書くけど、起きて最初にすることは、私の場合、呼吸である。 出来るだけ、深くゆっくり息をしながら、頭痛その他の異常がないか、確認する。 寝ている間の無呼吸の頻度が高いと、起きてから、ひどい頭痛に見舞われる。 マスクの顔の間に隙間があって、漏れた空気が目の当たりを直撃していると、目が乾燥してめちゃくちゃ痛んで、霞む。 手指がこわばって、痛くて握れないようなこともある。これは原因不明。リウマチ関係は検査で引っかからなかった。ストレス性のものでなければ、更年期のせいだろう。 痛みや視界の悪さを確認したからといって、すぐに対処… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F24%2F091133" title="クリスマスイブ - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/77eb535809ba6ada5c956ae40657c25fbf9c4d5f/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/https%3A%2F%2Fis3-ssl.mzstatic.com%2Fimage%2Fthumb%2FMusic128%2Fv4%2Ffb%2Fce%2F42%2Ffbce423f-b375-4b6c-a667-3f29318709e9%2Fsource%2F100x100bb.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-24 09:11:33 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2019/12/24/091133 1.0 100%