puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 鬱、持病関連 日記 主婦 こんばんは。 上の画像は、stepy というiPhone用の歩数計アプリ（無料）のカレンダー画面。一日の歩数が自動で書き入れられていくので便利。 昨日（1/6）は家から出なかったので、百歩も歩いていないことになっている。 今日は午前中に息子を送り出したあと、買い物に行ったので、多少は歩けたけれども、五千歩に届かない。 こんな調子では、一か月15万歩の目標の半分もいかないかもしれない。 うーん…… お腹や膝に痛みのあるときに無理しても仕方がない。 目標を、下げよう。 一か月に10万歩。 ちゃんと痛みのケアをして、目標を超えられたら、自分にご褒美。 なにがいいかな。 一度食べてみたかった、タリーズ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F08%2F001127" title="だけどあまり歩けなかった - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20200107/20200107231049.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-08 00:11:27 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2020/01/08/001127 1.0 100%