puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 読書 鬱、持病関連 おはようございます。 今日から学校のスキー合宿に出かける末っ子を、バスまで送り届けてきた。帰宅は週末。家が静かになるので寂しい。 先月の歩数 一ヶ月に10万歩をノルマに設定して、iPhoneのアプリ「stepy」で記録を取り始めたものの…… 77603歩。 歩けていない日が多すぎて、10万歩には、全く届かなかった。 先崎学の「うつ病 九段」に、精神科医である著者の兄が、「うつにとって、散歩は薬のようなものだ」と語るエピソードがある。 そのためか、この本のなかで、著者はよく歩いている。kindle版で、「歩く」「歩い」で全文検索かけてみたら、37例あった。 うつ病九段 プロ棋士が将棋を失くした一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F03%2F115902" title="歩数と読書 - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20200203/20200203104258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-03 11:59:02 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2020/02/03/115902 1.0 100%