puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 鬱、持病関連 読書 日記 やることリスト おはようございます。 歩数とめまい 今月に入ってからも、1日平均3000歩は、一応維持している。 体調に問題ないようなら、来週あたりから、ノルマを1日4000歩に引き上げようかと思う。 ほんの数ヶ月前まで、5分歩いただけで死にそうになっていたことを考えれば、見違えるほど元気になったと言える。 今朝は、介護施設に行く息子をバス停まで送ったあと、買い物に行って、本日分の歩数を稼いだ。 めまい（良性発作性頭位めまい症）は起きなかったものの、全身にどろどろした怠さや気持ちの悪さがあって、正直かなりつらかった。 物を考えられないほどの全身の怠さと気持ちの悪さ、関節の痛みなどは、いまに始まったことではない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F09%2F103318" title="朝の日記 - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20201109/20201109094316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-09 10:33:18 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2020/11/09/103318 1.0 100%