puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 新型コロナ こんばんは。 健康観察メモ 朝起きたら、ひどい体調だった。 身体が冷え切って、だるくて苦しい。 頭が全く動かず、抑鬱も強い。 どうなもならず横になって唸りながら耐えていたら、お昼ごはんを食べたあと、少しずつ回復してきた。 どうも昨日ちょっと無理しすぎたのだと思う。 たぶん合計三時間くらいパソコンをいじって、合間に体操や腿上げをやっていた。横になっているときは、せっせと自転車漕ぎをしていた、 パソコンを半分に減らして、運動の量も見直そう。 ただ、意識的に身体を動かすようになってから、偏頭痛は起きていない。 全体的には、回復してきているとも思う。 なんでもやりすぎないようにしよう。 朝ごはん。 鶏… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F05%2F230523" title="コロナ療養日記（一回休み） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20210205/20210205223110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-05 23:05:23 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2021/02/05/230523 1.0 100%