puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 新型コロナ 昨晩の「深い眠り」は3時間21分だった。 長さは悪くないけど、時間帯が午前３時以降だったので、成長ホルモンの分泌は十分でなかったかもしれない。 しっかり眠るというのも、なかなか難しいものだ。 大人にとっての成長ホルモンの効能というと、もっぱら美容関係の情報で、肌の新陳代謝に必要だということがよく言われているけれど、皮膚に限らず、壊れた細胞の修復に関係しているそうなので、やたらめったら壊れたらしいコロナ後遺症の身としては、とにかく十分に欲しいのだ。 成長ホルモンが不足すると、体脂肪を溜め込みやすかったり、糖尿病になりやすかったりとか、ろくでもない話もいろいろあった。 無呼吸症候群のせいで、平均催… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F26%2F230412" title="コロナ療養日記（寝る） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41NtgiTqw7L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-26 23:04:12 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2021/03/26/230412 1.0 100%