puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 ふにゃもらけ こんばんは。 運動 愛用のスマートウォッチのアプリで示されるデータによると、私は1日4000歩以上歩くことで、体脂肪を10グラム前後、消費することが出来るらしい。 新型コロナ後遺症で体力を失ってしまった私にとって、1日4000歩は相当キツいノルマだ。 後遺症の真っ最中のような異様な動機や息切れはなくなったものの、悲しくなるほどくたびれる。 そうして頑張って歩いても、たった10グラムしか脂肪が減らないのかと思うと、正直がっかりする。 でも、スマートウォッチアプリでヒビ記録される数値を睨みつけているうちに、10グラムって、結構すごいかもしれないと気づいた。 1日に10グラム。 10日で100グラム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F01%2F000952" title="ねこたま日記（体脂肪の消費と基礎代謝） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20210930/20210930234300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-01 00:09:52 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2021/10/01/000952 1.0 100%