puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 毎日やることの項目が増えてきて大変だけど、出来る日はなるべくこなそうと思う。また鬱で落ちると何も出来なくなるだろうけど、その時は浮上するまで静かに待つつもりだ。 出来る範囲で地道に継続していれば、次第に抑鬱の頻度も下がるだろうと思っているし、実際にそういう手応えもある。一日5000歩を始めてから、大きく調子を崩していない。それが気持ちの支えになっている。 楽しいこと探しは、なかなか難しい。 絵を描いたりするのも、やり始める前はとにかく億劫で、とてもできないと感じることが多い。それでも始めてしまうと、だんだん楽しくなってくる。 楽しいと感じられるのは、それだけ脳に余裕が生まれてきているからだと思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F08%2F123922" title="ぷちぷち日記 - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20220408/20220408120417.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-08 12:39:22 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/04/08/123922 1.0 100%