puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 数えてみたら、今日で49回目だった。 半年続けたら自分にご褒美と決めている。 半年を180日とすれば、残り131回だ。 (_ _).｡o○ この数日、惨敗の日々が続く。 1,ウォーキング目標、5000歩。できれば6000歩。スクワット20回以上。 ▲スクワットだけ達成。 なかなか出歩く気にならない。 全身の疲労感が結構重い。加えて意欲が湧かない。 昨日はそれでも、息子を連れてスーパーで買い物をしてから、入院中の長女さんに差し入れをした。夜は、塾帰りの末っ子を出迎えるついでにコンビニにも出かけた。 その二つと家事とで、上の歩数だ。 近所の図書館か古書店にでも出かければ、簡単に数千歩稼げるのに、な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F21%2F161456" title="ぷちぷち日記 - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20220421/20220421152758.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-21 16:14:56 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/04/21/161456 1.0 100%