puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 山あり谷あり。 谷多すぎ。 昨日のやったこと報告。 1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。 ▲歩数足りない。スクワットはギリギリ30回。 夜、末っ子の塾のお迎えついでに近所を歩いて多少稼いだ。 全然歩かないよりはマシ。特に抑鬱。 2,なんか読んで（あるいは観て）、パソコンでメモを書く。 ✖︎本読んだり、「ジョジョの奇妙な冒険 ストーンオーシャン」の録画を見たりしていて、書き物の時間を失った。ジョジョ、面白すぎる。 3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。 ◉たぶん完遂。 4,掃除。そしてお気に入りのものの整理整頓して楽しむ。 ◉なんとか。 気に入った本が並んでいるのを眺めるのは、や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F28%2F144610" title="ぷちぷち日記（86回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20220528/20220528144016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-28 14:46:10 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/05/28/144610 1.0 100%