puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 だいぶサボっている、健康観察日記。 猛暑による夏バテと抑鬱で、なにもかも「後回し」にし続けた結果、体力ガタ落ち。 歩数も激減。 さすがにこれでは寝たきりまっしぐらなので、なんとかしたい。 とりあえず、スクワットから再開。 この日記を書く前に、ゆっくり10回やった。 ちかごろ肩こりも酷くて、それが憂鬱の一因にもなっているので、肩回しなどもやろうと思う。 長女さんによると、肩や首の血流の悪いのは、白髪の原因にもなるんだとか。コロナ感染後、白髪が猛烈に増えてしまったので、ちょっと頑張りたいところだ。 部屋の掃除も、腰痛を理由にサボりがちだったけど、亭主が使いやすい掃除機を職場の何かでもらってきてくれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F10%2F105023" title="ぷちぷち日記（108回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20220810/20220810104452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-10 10:50:23 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/08/10/105023 1.0 100%