puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 新型コロナ 先週の疲労がまだ抜けないので、少し控えめに歩いている。 ウォーキングは大事だけど、疲れすぎて体調を落としてしまっては、元も子もない。継続できるようにコントロールしないと。 体力が回復してきたら歩数を増して、トータルで平均4000歩くらいに持っていくのが、今週の目標だ。 4000歩に到達できたら、Kindle本2冊のご褒美の予定だけど、無理はしない。 (_ _).｡o○ 新型コロナの後遺症とウォーキングの関係について、ちょっと気になる記事を見つけたので、一部引用する。 【新型コロナ】回復後もさまざまな後遺症が ウォーキングなどの運動で後遺症の悪循環を断ち切る | ニュース | 保健指導リソースガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F22%2F181803" title="ぷちぷち健康日記（121回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20221122/20221122174959.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-22 18:18:03 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/11/22/181803 1.0 100%