puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 新型コロナ 一日平均3000歩以上を1週間維持すべく、頑張っている。 今日（もう昨日になっちゃった）は雨だったけど、近くの公民館の売店まで往復して、3000歩を稼いだ。 3000歩程度だと、疲れが翌日に残らない。様子を見ながら増やしていこう。 野菜スープも継続できている。 今日のスープの材料は、 タマネギ ニンジン キャベツ カボチャ 長芋 ゴボウ 毎日スープを作っていると、冷蔵庫の野菜室があっという間にガラガラになる。また買い物に行かないと。ウォーキングも兼ねて。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F24%2F013304" title="ぷちぷち健康日記（122回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20221124/20221124012350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-24 01:33:04 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/11/24/013304 1.0 100%