puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 新型コロナ 【今週の目標】 一日平均3000歩以上を維持できたら、ご褒美にKindle本一冊。 野菜スープを毎日どっさり食べる。 無理はしない。 今日は通院があったせいで、ちょっと歩数をかせぎすぎた。 たいした距離でもないけど、いまの体力だと、疲れが重く残ってしまう。 夕食の支度をしていて、息が切れてつらかった。 でも、だいぶ歩数の貯金ができたので、今回はご褒美を獲得できそう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F08%2F004222" title="ぷちぷち健康日記（127回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20221208/20221208002532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-08 00:42:22 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/12/08/004222 1.0 100%