puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 新型コロナ 【今週の目標】 1日平均3500歩く以上 抗酸化野菜スープを1日2回以上 無理はしない。しんどかったら休む 月、火と、歩数が少し多めになった。 食材の買い物に出たついでに書店などに寄ると、うろつく時間が伸びるので、どうしても多くなる。 商品を眺めながら頻繁に立ち止まるので、そんなに疲れずに歩数を稼げるのがいい。 少し体力に自信がついてきたので、毎週生協に宅配を頼んでいる食材の量を減らして、自分で買いに出るようにしようと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F14%2F141109" title="ぷちぷち健康日記（131回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20221214/20221214102847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-14 14:11:09 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/12/14/141109 1.0 100%