puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 Amazon読み放題書籍 【目標】 1週間の平均歩数を3500歩くらいに持っていけたら、ご褒美にKindle本一冊 毎日抗酸化野菜スープを食べる 無理はしない 水曜日に疲れを感じて、歩くのをお休みした。 それでも平均すると3500歩くらいなので、ちょうどいい感じではある。 昨日は、少し喉の痛みを感じたけど、ビタミンC入りののど飴と、野菜スープで、悪化せずに済んだ。 (_ _).｡o○ Kindle Unlimited（読み放題）できるスープレシピ本を探すのが、日課になりつつある。 今日はこんな本を見つけた。 牧野直子「5分スープ 私の心と体を助けるレシピ」 5分スープ わたしの心と体を助けるレシピ 作者:牧野 直子 S… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F16%2F092421" title="ぷちぷち健康日記（132回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20221216/20221216090625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-16 09:24:21 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/12/16/092421 1.0 100%