puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 新型コロナ 【今週の目標】 一日平均3500歩以上を維持できたら、ご褒美にKindle本 野菜スープを1日2回以上食べる 無理はしない 月曜日始まりで1週間としているので、今週は今日を入れて、あと2日。 歩数を3000歩から3500歩に増やしたけど、なんとか歩けている。 昨日はかかりつけの病院まで歩いて行ったので、ちょっと歩数が多くなった。 歩行中に、ひどい疲れや腹痛に襲われることは、なくなっているので、安心して外出できる。 午前中にも歩ければいいのだけど、どうしても疲れが重く感じられて、なかなか外に出られない。 (_ _).｡o○ 昨日、病院で血液検査をしたら、中性脂肪の値が100ほど減っていた。 ウォ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F17%2F104240" title="ぷちぷち健康日記（133回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20221217/20221217100757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-17 10:42:40 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/12/17/104240 1.0 100%