puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 鬱、持病関連 日記 新型コロナ Kindle Amazon読み放題書籍 【目標】 1週間（月曜〜日曜）の平均歩数3500歩以上。 今回も、ギリギリで達成。*\(^o^)/* 「野菜スープ一日二回以上」のほうは、余裕で達成。 ご褒美のKindle本（以前の分と合わせて三冊）を何にするかは、ゆっくり考えようと思う。 (_ _).｡o○ 野菜スープを毎日どっさり食べるようになってから、オヤツをあまり食べたいと思わなくなった。 食事の時のご飯やパンも、少なめで足りてしまうので、たぶん自然にダイエットになっていると思う。 と思って体重を測ってみたら、少し減っていた。 (_ _).｡o○ Kindle Unlimited（読み放題）で利用できる野菜スープの本があったので、ダウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F18%2F231529" title="ぷちぷち健康日記（134回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20221218/20221218224441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-18 23:15:29 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2022/12/18/231529 1.0 100%