puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 この一週間は、かなりよく眠れた。 昨夜もぐっすり。 ポケモンスリープによると、かなり深く眠っていたようだ。 スマートウォッチのほうのアプリだと、深い眠りがだいぶ少なく計算されるけれども、それでも睡眠スコアは高い。 数ヶ月前から処方してもらっている、デエビゴという睡眠薬が、ものすごくよく効いているように感じる。 朝、息子に起こされることがなければ、10時間くらい眠むっていそうだ。 あまり効きすぎるようになったら、減薬の相談をしようと思う。 睡眠は改善したものの、ウォーキングのほうは振るわない。 今週も、ほとんど歩けなかった。 近所で物騒な話がいろいろあって、出歩く気力が萎えたというのが大きい。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F04%2F102830" title="ぷちぷち健康日記（195回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20231104/20231104101002.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-04 10:28:30 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2023/11/04/102830 1.0 100%