puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 日記 鬱、持病関連 読書 記録を1日サボってしまった。 まず、一昨日（9月21日土曜日）の歩数。 通院のおかげで、だいぶ稼げた。 あと半月くらい、一日3000歩を維持できたら、目標を4000歩に増やしてもいいかもしれない。 (_ _).｡o○ 昨日（9月22日）は、七時半ごろに息子（26歳・重度自閉症）に叩き起こされた。 おやすみの日は、両親と一緒に朝ごはんを食べたいらしい。私が食卓に来ると、なんとなく嬉しそうにしてくれるので、私も嬉しくなる。 朝食は、ベーコンエッグ、トマト、トースト、牛乳。 食後に服薬。 コンサータ、チラージン、ロトリガ（のジェネリック）。 9時過ぎに、教会の日曜学校へ。 末っ子も誘ったけど、起きら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F23%2F160338" title="ぷちぷち健康日記（210回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/puyomari1029/20240922/20240922115851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-23 16:03:38 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2024/09/23/160338 1.0 100%