puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ ひたすら、足のストレッチを続けた結果… 立ったままかかとを持ち上げて、お尻にちょっとつくようになった。 youtu.be でもまだ正座は無理。 膝が曲がり切らず、お尻が浮いてしまう。 それでも、膝を曲げたときの痛みはだいぶ減った。 このままケアを続ければ、いつかは昔のように正座できるようになるかもしれない。 いま困っているのは、就寝前に、とんでもなく足がだるくなること。おかげで少し寝つきが悪くなっている。 これって、クエン酸案件だろうか。 たしかクエン酸には、疲労の原因になる乳酸などを排出する効果があったはず。 お酢の出番だな。 頑張ろう。 youtu.be (_ _).｡o○ 秋めきて膝の曲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F08%2F124657" title="ぷちぷち健康日記（216回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-08 12:46:57 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2024/10/08/124657 1.0 100%