puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 鬱、持病関連 日記 10月12日(土)の記録。 引き続き、足のストレッチを頑張っている。 夜寝る前に、猛烈に足がだるくなるのは、水分補給時にクエン酸を少し摂るようにしたら、多少はマシになった気がする。少なくとも怠さで中途覚醒することは無くなった。 樹液シートも継続中。なんか足の裏がすべすべになった。 (_ _).｡o○ クエン酸は、台所の米酢の水割り。濃いと咽せて飲みにくいから、かなり薄める。 安上がりで良いし、肉料理には案外合う。 米酢には、高血圧予防や、血行改善の効果があると、GoogleのAI様が教えてくれた。一日に大さじ1から2杯ほどを継続して飲むのが良いとも。続けよう。 (_ _).｡o○ この健康日記… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F13%2F103029" title="ぷちぷち健康日記（217回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-13 10:30:29 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2024/10/13/103029 1.0 100%