puyomari1029 https://blog.hatena.ne.jp/puyomari1029/ 湯飲みの横に防水機能のない日記 https://dakkimaru.hatenablog.com/ 10月14日(月)の記録。 (_ _).｡o○ 数日前から、鬱が重くなっている。 意欲の減退。 抜けない疲労感。 自動化したマイナス思考。 たぶん季節の変わり目で、冬が近づいているからだと思う。毎年恒例な感じだ。 (_ _).｡o○ 朝ごはんは、「ごろグラ」といつグラノーラと、牛乳。 日清シスコ ごろグラ チョコナッツ 320g×6袋 日清シスコ Amazon お昼ごはんは、レトルトカレー。 晩ご飯は、バターナッツカボチャのベーコン炒め、カボチャと玉ねぎのサラダ、キャベツの味噌汁、柿ヨーグルト、ごはん、麻婆豆腐。 Duolingo のレッスン 10回 （+10） あすけんに食事の記録をする （… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdakkimaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F15%2F162637" title="ぷちぷち健康日記（219回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51kU6GqkfVL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-15 16:26:37 rich https://dakkimaru.hatenablog.com/entry/2024/10/15/162637 1.0 100%